Z otwartym sercem zapraszam Cię na dwugodzinny warsztat z jogi Kundalini, który sprawi, że otworzysz się na nowe możliwości i odkryjesz w sobie nieznane dotąd pokłady siły i energii.

Data: 20 kwietnia 2024

Godzina: 15:00 – 17:00

Miejsce: Nieziemsko. Enklawa Kobiet/ Łomża, ul. 3 maja 12/4

Podczas tego spotkania, przyjrzymy się, jak praktyka jogi Kundalini może stać się drogą do głębokiej transformacji i odkrycia magii tkwiącej w codziennych doświadczeniach.

Dla kogo jest ten warsztat?

Dla każdej kobiety, która:

pragnie znaleźć w sobie źródło wewnętrznej mocy i odwagi do eksplorowania życia,

poszukuje drogi do harmonii i równowagi,

czuje, że nadszedł czas na odkrywanie nowych aspektów swojego „Ja”,

jest otwarta na transformację i rozkwit wewnętrznej magii.

Co będzie się działo?

15:00 – 15:30 – Rozpoczęcie i wprowadzenie do jogi Kundalini

Przedstawienie esencji jogi Kundalini.

Omówienie, jak praktyka może wpłynąć na nasze ciało, umysł i duszę.

15:30 – 16:15 – Sesja jogi Kundalini

Przejście przez serię pozycji (asany), które pobudzą Twoje ciało i umysł.

Praktyka oddechowa (pranayama) – odkryj moc oddychania na nowe sposoby.

Kriya – zestaw ćwiczeń dopasowanych do tematu warsztatu, mających za zadanie uwolnienie energii kundalini.

16:15 – 16:45 – Medytacja i relaksacja

Głęboka medytacja, mająca na celu ugruntowanie doświadczeń z praktyki i umożliwienie transformacji.

Odprężająca relaksacja przy dźwiękach gongu – czas, aby wszystkie ważne przemyślenia i uczucia mogły się osadzić.

16:45 – 17:00 – Podsumowanie i zamknięcie

Dzielenie się wrażeniami i doświadczeniami.

Porady, jak włączyć elementy praktyki jogi Kundalini do codziennego życia.

Czego możesz się spodziewać?

Ten warsztat to przede wszystkim czas na pracę nad sobą, w bezpiecznej i wspierającej atmosferze Enklawy Kobiet. Przez aktywację energii Kundalini i zgłębianie tajników medytacji odkryjesz nową ścieżkę do poznania siebie i podążania ścieżką, która jest najbardziej rezonująca z Twoim wewnętrznym przeznaczeniem.

Jak się przygotować?

Przyjdź w wygodnym ubraniu, które nie ogranicza ruchów.

Dobrze jest nie jeść ciężkich posiłków co najmniej 2 godziny przed warsztatem.

Zapisy

Liczba miejsc jest ograniczona, aby zapewnić intymność i przestrzeń dla osobistego rozwoju. Prosimy o wcześniejsze zapisanie się telefonicznie pod numerem: 502 948 281

Spotkajmy się w kręgu, by wspólnie odkrywać, co oznacza żyć życiem pełnym magii każdego dnia. Czekam na Ciebie, aby razem wkroczyć na ścieżkę niekończącej się przygody odkrywania siebie i własnych możliwości.